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안마받는 사람몸의 중심을 향해 수직으로 체중을 실어 누르며 깊게 마사지한다. 힐러가 하는 사람이 강한 힘을 이용해서 몸속기관까지 자극하여 소화기관의 활동까지 원활하게 해준다. 육체적으로 힘든 일을하는 사람이나 잘못된 자세로 근육통에 시달리는 사람들에게 좋다. 또한 근육을 강하게 자극하면서 피부의 탄력과 다이어트에도 효과가 있다고 알려지면서 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다.

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